照顧孩子不容易，再加上家長常常要兼顧自己興趣或事業、家務和子女學業，每一刻都是情緒的挑戰！
非暴力溝通(NVC)如何促進親子關係？以下分享一位媽媽的經驗。
當媽媽打算煮麵，摸到煲內油膩膩的……內心飄過一絲煩燥，不是第一次了……可是媽媽不希望責備十五歲的女兒，因為經過NVC的學習，媽媽明白到指責無法帶夾由衷的改變，而媽媽真的很渴望女兒明白清潔與衛生的重要，也渴望她不是因為害怕指責，而是從心底裏想照顧自己和家人，下次洗煲時多多注意。
於是媽媽請女兒走過來，摸一摸煲內。
女兒：咦，怎麼油膩膩的，我昨天明明有洗的呀
媽媽：所以你想洗走油膩，對嗎？
女兒：是呀，可能不夠洗潔精吧，下次加多點
媽媽：可以，也可能是洗碗時力度不夠？有時油漬要出力才能抹掉，我洗一次給你看看。
今次媽媽使用了NVC裏面的：
1) 歸零(zero-step)：開口前先平復心情，並問問自己的初心：是想責備，還是想女兒由衷地明白？
2) 對結果開放(openness to outcome)：媽媽自己不喜歡油膩，但仍嘗試開放了解女兒的看法。假如女兒覺得油膩沒有問題，也想了解一下。事實上媽媽真的聽說過有人不用洗潔精，認為油能保護易潔鑊的表面。
3) 親身示範(feedback by demonstration)：不定誰對誰錯，向女兒示範自己洗煲的方式，給女兒參考。
做家務，一百個人有一百種方式，背後反映不同信念，重要的是這些方式能否帶來自己想要的效果。媽媽這次除了親身示範洗煲，也示範了如何心平氣和地處理差異，有商有量、彼此尊重地交流做家務的方法。
願天下父母與子女和平共處，每一個互動都能彼此交流和支持，帶來更多的甜蜜！