劉劍玲 吳國偉Feb 28, 20203 min聆聽自己「英語差」的羞恥感//很多時候,我們或反擊,或逃避,也不願意面對自己的內心。我們多麼渴望,藉由指罵對方,可以減輕自己的羞恥感。因為我們真的被刺痛了,痛得讓人不想面對。在NVC的教導裏,有這麼一句:「痛苦之處,乃真理所在。」唯有直面內心的痛苦,去聆聽去理解,真正明白自己,才能有誠實,才能得自由。//
劉劍玲May 25, 20183 min「你有無顧下我架?!」聆聽內心的四把聲音//不幸中之大幸,是朋友正打算出席非暴力溝通(NVC)練習組,正好以這個進行中的刺激(stimulus),做NVC練習,與自己溝通。刺激越早處理,留下「手尾」的機會越少,而處理要從自己的內心開始。//