日期：2021年11月30日，12月7、14、28日 (星期二) (請留意12月21日冬至不上課) 時間：8:00pm – 10:00pm 地點：Zoom網上聚會 導師：劍玲 and/or Frankie

日期：2021年11月4、11、18、25日 (星期四) 時間：8:00pm – 10:00pm 地點：Zoom網上聚會 形式：短講、小組討論、大組分享 導師：劍玲 and/or Frankie

日期：2021年10月7、14、21、28日 (逢星期四） 時間：8:00pm – 10:00pm 地點：Zoom網上聚會 形式：短講、小組討論、大組分享 導師：劍玲 and/or Frankie

日期：2021年8月5、12、19、26日 (星期四) 時間：8:00pm – 10:00pm 地點：Zoom網上聚會 形式：短講、小組討論、大組分享 導師：劍玲 & Frankie

日期：7月26、28日，8月2、4 日(星期一、三) 時間：下午4時至6時 地點：油麻地 對象：準教師及在職教師 重點：學校身心職安健、自我心靈護理、個案研究、尋求與提供支援的方法

日期：2021年7月6、13、20、27日 (逢星期二） 時間：8:00pm – 10:00pm 地點：Zoom網上聚會 形式：短講、小組討論、大組分享 導師：劍玲 & Frankie

日期：2021年5月20日 (星期四） 時間：7:30pm – 9:30pm 形式：Zoom 費用：免費 (不設錄影） 講者：劍玲 * 今次的活動旨在畀大家taste下NVC係咩黎的~歡迎大家介紹朋友參加，我地到時輕鬆chat下~

日期：2021年6月3、10、17、24日 (星期四) 時間：8:00pm – 10:00pm 地點：Zoom網上聚會 形式：短講、小組討論、大組分享 導師：劍玲 & Frankie

//我心底裏也發出光芒，看到小孩能夠從挫敗中恢復過來，並由心底裏發現學習的美好，又學習得那麼快，真替她高興。//

日期：2021年5月4、11、18、25日 (星期二) 時間：8:00pm – 10:00pm 地點：Zoom網上聚會 形式：短講、小組討論、大組分享 費用：港幣600元正 (不設錄影和補課) 導師：劍玲(非暴力溝通培訓師候選人) 語言：廣東話

//如此理解一件「憾事」，給我們一份自由，明白了當初的「選擇」，即便是當時沒有意識到自己選擇了什麼，現在重新理解後，將「屈從」化為「選擇」。//

日期：2021年4月8、15、22、29日 (星期四) 時間：8:00pm – 10:00pm 地點：Zoom網上聚會 形式：短講、小組討論、大組分享 費用：港幣600元正 (不設錄影和補課) 導師：劍玲(非暴力溝通培訓師候選人) 語言：廣東話

日期：2021年3月4、11、18、25日 (逢星期四) 時間：8:00pm – 10:00pm 地點：Zoom網上聚會 形式：短講、小組討論、大組分享 費用：港幣600元正 (不設錄影和補課) 導師：劍玲(非暴力溝通培訓師候選人)

//做家務，一百個人有一百種方式，背後反映不同信念，重要的是這些方式能否帶來自己想要的效果。媽媽這次除了親身示範洗煲，也示範了如何心平氣和地處理差異，有商有量、彼此尊重地交流做家務的方法。//

//不要小看這微小的變化。假如每一次的潛在小磨擦，都能化成溝通的機會，或了解自己的機會，久而久之，關係會進入正循環，彼此享受更多的甜蜜與支持。//

//很多時候，我們或反擊，或逃避，也不願意面對自己的內心。我們多麼渴望，藉由指罵對方，可以減輕自己的羞恥感。因為我們真的被刺痛了，痛得讓人不想面對。在NVC的教導裏，有這麼一句：「痛苦之處，乃真理所在。」唯有直面內心的痛苦，去聆聽去理解，真正明白自己，才能有誠實，才能得自由。//

//不幸中之大幸，是朋友正打算出席非暴力溝通(NVC)練習組，正好以這個進行中的刺激(stimulus)，做NVC練習，與自己溝通。刺激越早處理，留下「手尾」的機會越少，而處理要從自己的內心開始。//